d鍋料理が恋しい季節です。そこで、石川県の郷土料理「とり野菜味噌なべ」の素を作りましょう。たくさん作ってストックしておけば、おにぎりの具や味噌ラーメンのトッピングにも大活躍！

「とり野菜味噌」の作り方

鶏肉はもも肉を使用し、ごま油でコクを出します。

【材料】

・鶏ももの挽肉：300g

・味噌：300g

・玉ねぎ：中2個

・長ねぎ：1本

・にんにく：ひとかけ

・酒：100ml

・ごま油：大さじ2

【作り方】

1.／フライパンを熱し、ごま油を引いてにんにくのみじん切り、鶏挽肉を鶏の脂が出るまで炒める。

2.／玉ねぎ、長ねぎはみじん切りにして1に投入し、玉ねぎが透き通って色が付くまでじっくり弱火で炒める。

3.／2に味噌、酒を入れ、3分程度かき混ぜながらつやが出るまで炒めて出来上がり。

脂がまわってつやが出る

※密閉容器などに入れて冷蔵庫に保存すれば1週間程度は持ちます。

●とり野菜味噌ちゃんこなべの作り方

1.／鍋に昆布、お好みで鷹の爪を投入し、だしを取る。

2.／1にとり野菜味噌を適量溶かす。野菜を大量に入れるので、味を見て、この時は多少濃い目にした方が良い。

3.／白菜、にら、もやし、人参、ごぼう、椎茸など、お好みの野菜と、鶏挽肉の団子や油揚げ、豆腐などを入れて出来上がり。にんにくとねぎの旨味と、鶏肉、ごま油のコクがなんとも美味！

●アレンジレシピ

味噌ラーメンのトッピングに。とり野菜味噌が入るので、味噌スープは味を見て少し薄めにしてください。

おにぎらずの具に。時間が経つと、ごはんにとり野菜味噌の旨味が回って絶品！

（文責・編集部）

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